Athletikfitness
Athletikfitness ist Ganzkörpertraining für Sportspiele und individuelle Sportarten.
Gesundheit und Fitness - die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates wird verbessert.
- Stationstraining, Gerätetraining
- Zirkeltraining, Freeletics
- Funktionelles Training mit Gymnastik- und Medizinball
- Muskelaufbautraining mit Hanteln und Seilzug
- Rückenschule, Koordinationstraining
- Präventionsprogramm für das Fuß-, Knie-, Hüft und Schultergelenk